原文
无专注者，则无平静，无平静者，何谈幸福？
出处
《薄伽梵歌（Bhagavad Gita）》中的“数论瑜伽”篇，薄伽梵歌的字面意思是“神之歌（Song of God）”，是印度教的重要经典与古印度瑜伽典籍，为古代印度的哲学教训诗，收载在印度两大史诗之一《摩诃婆罗多》中。是全印度教徒的福音书、信徒的座右铭，仍是印度人早晚读诵的经典。
解读
现实如波涛，内心如小船，我们的内心随着现实波涛的起伏而起伏，这就是我们痛苦的根源。
我们之所以如此，正是因为我们的内心紧紧攀附于现实，只有当我们放弃这种攀附，转而对内的觉知，才能解除痛苦之源。
现实永远都如同波涛，但内心却不一定是小船。
我们可以是鱼，深深潜入波涛之下，遨游在现实的大海之中。
我们可以是鸟，凭借着海风，飞翔于波涛之上。
我们亦可以是一艘万吨巨轮，在凶猛的波涛之中，轻轻摇曳，稳如泰山。
无论我们选择以怎样的方式与世界相处，我们都需要寻找到内心的定力，免于被现实随意牵引拉扯，获得安宁与平静。
而当我们获得了内心的安宁与平静时，也就能更好地驰骋于现实的波涛之中。
总结
安定。
拓展阅读
处忧患不为忧患所惊，
《薄伽梵歌（Bhagavad Gita）》
居安乐不为安乐所动，
抛却情欲、畏惧和嗔怒，
此人才称为智慧坚定之圣。
因为诸根如若躁动，
《薄伽梵歌（Bhagavad Gita）》
心将随之波动不安，
波动之心会夺走智慧，
犹如风卷水中之船。
犹如千流入大海，
盈溢之海无波动，
诸欲进入无欲者，
所得到的是平静；
诸欲进入贪欲者，
所得却是不安宁。如若有为而无所求，
《薄伽梵歌（Bhagavad Gita）》
既无所求亦无我慢，
诸种欲望全被弃绝，
那他会有平静安恬。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
《大学》
