原文
"Do you think you're happy?"
"Seriously? Look, wondering if you're happy it's a great shortcut to just being depressed."
翻译
“你觉得你快乐吗？”
“真的，成天想着自己是不是快乐，是通往抑郁的捷径。”
出处
《二十世纪女人(20th Century Women)》，由迈克·米尔斯执导的剧情喜剧片，于2017年1月20日在美国上映，获得了第89届奥斯卡金像奖最佳原创剧本提名，讲述了中年（55岁）、青年（24岁）、少年（17岁）三个女性，对生活与自我的探索，描绘了二十世纪美国社会图景。
解读
不快乐的根源，是整天想着怎么样才能快乐。
我问的问题，其实是帮助我自己更加确认了自己的不快乐，于是我也就真的变得不快乐。
所以，很多时候，外界只是一个诱因，真正让我们不开心的、真正让我们越陷越深的，是我们自己。
这个时候，我们需要停下来，留意到我内心里的对话，留意我问自己的问题中，隐藏了怎样的背景。
与其问自己“你觉得你快乐么？”，对自己做一个是或否的判断。
不如问自己“什么事情，最让你快乐？”，去探索更多快乐的可能。
总结
停。
拓展阅读
Whatever you think your life is going to be like, just know it's not gonna be anything like that.
无论你想让生活变成什么样，你要知道生活最终不会变的你想象的那样。
《二十世纪女人(20th Century Women)》
