原文
When there is nothing wanting there is nothing working against anything. There is no grasping at anything; there is no grasper and nothing being grasped. There is no clinging to sights or sounds or smells or tastes or touches there is just the unimpeded, spontaneous, free, experiencing of things just as they are moment after miraculous moment. This is the natural great perfection.
翻译
当不再想要什么，也就不再抗拒什么。
当没有抓着什么，也就没有紧抓的人，亦没有被抓的物。
没有对形象、声音、气味、味道、触感的执着，在每一个不可思议的当下，只有对事物通透、自然、自由的体验。
这就是与生俱来的大圆满。
出处
《唤醒内在的佛(Awakening the Buddha Within)》，喇嘛苏里亚·达斯(Lama Surya Das)，美国人，是一位传统藏传佛教的喇嘛，也是美国新兴佛教的主要代言人。
解读
我有欲望，当欲望无法满足，我便痛苦。
我有标准，当现实不符标准，我便抗拒。
我有期待，当结果不达期待，我便焦虑。
可最开始，我并没有欲望、标准、期待，也没有痛苦、抗拒、焦虑，所有的这些，都是我自己一点一滴造就的。
我为自己创造了欲望、建立了标准、绘制了期待，然后把自己的生命放入其中，活得越来越封闭、僵化、渺小。
但这一切，都是我创造的，我有能力看到它，当然也有能力接纳它、放下它、超越它，活出开放、自由、伟大。
总结
空白、建立、超越。
拓展阅读
照见五蕴皆空，度一切苦厄。
《心经》
守、破、离。
日本剑道心诀
守：以空杯心态，精进学习，即为守。
破：待掌握纯熟，试图突破，即为破。
离：入更高层次，另辟蹊径，即为离。
