原文
篮球是一个复杂的舞蹈，必须能够很快地从一个目标移动到另一个目标。想要有杰出的表现，就必须有清晰的思维，并且随时完全专注于在场每一个人的动向，敏捷地知觉于下一刻即将发生的一切。
其诀窍不在于思考——这并不代表要变蠢，而是试着让脑袋中纷纷扰扰的杂念都沉静下来，如此一来，你的身体才能毫不受干扰地凭着直觉去动作，发挥最佳的潜能。
出处
菲尔·杰克逊（Phil Jackson），美国职业篮球运动员、教练员，司职大前锋，绰号“禅师”（Zen Master）。杰克逊职业生涯共执教了1640场常规赛，获得了1155场胜利，高达70.4%的胜率位列NBA史上第一。
解读
最大化发挥自己的能力，在于放下大脑中的种种声音，达到完全专注于当下，思维清晰、保持觉知、随心而动。
总结
放下纷扰，身心合一。
